立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽河北某某金属制品教育中心在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护河北某某金属制品教育中心保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
“跟我有什么关系，我冤死了！”一片训练场边，一个满脸愁容的男孩，向着媒体大吐苦水。因为就在前一天，这个男孩的命运经历了一番过山车式的颠簸，他先是被中国国奥男足宣布开除出队，原因是军训期间跟教官开“情色2025-12-27
据欧洲地中海地震中心测定，当地时间7月6日20时34分，希腊西部发生里氏4.9级地震，震中位于北纬37.82度、东经21.15度。震源深度10千米。总台记者 杨明交）2025-12-27
TTS新传论文带读：今年国际传播最最最重要的加分策略来了!!!
@TuTouSuo™️*小红书账号：秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters*如果你觉得自己读论文太过于盲目，不知道从哪里开始；如果你也想要通过碎片化的时间来补充和拓展知识储备；如果你想要一份直2025-12-27
夏季各种喷雾，你用对了吗？2024-07-03 14:06:55 来源：文汇报 作者：曹子健2025-12-27
新华社平壤12月25日电记者王天僚 冯亚松）据朝中社25日报道，朝鲜国务委员长金正恩收到俄罗斯总统普京18日发来的贺电。 据报道，普京在贺电中说，过去一年对莫斯科与平壤之间的关系具有特殊意义。朝2025-12-27
华容洞庭湖大堤决堤抢险：溃口宽220米，内外水位差0.17米
原标题：持续更新｜华容洞庭湖大堤决堤抢险：溃口宽220米，内外水位差0.17米） 截至5日晚10点，缺口宽约8米、长约150米。目前，已安全转移安置群众5755人2025-12-27
最新评论